集中力＆リラックスできる香りについて

　いい香りをかいだ時、気分が落ち着いたり、元気になったりしたことはありませんか？アロマテラピーという言葉がありますが、ハーブの持つ自然の力を借りて、体や精神的なトラブルを解消していこうとする自然療法として活用されているほど香りには大きな力があります。
　ここでは、受験生にとっての味方！集中力を高めてくれる香りとリラックスできる香りについて紹介したいと思います。

• 集中力を高めてくれる香り
  ローズマリー、ペパーミント、レモン、ユーカリ、バジル など
• リラックスできる香り
  ラベンダー、オレンジスイート、ベルガモット、カモミール、ネロリ など

　アロマオイルの種類をとても多く、初めての方にはどれがいいのかわからないと思いますが、アロマオイル専門店には専門のスタッフさんがいらっしゃいます。いろいろ相談や質問に答えてくれ、それぞれにあったアロマオイルを教えてくれると思います。香りによっては、妊娠中や授乳中、持病などがある方には注意が必要なものもあるので、わからないことや不安なことなど、遠慮なくスタッフの方に聞いて、お試しください。

　大切なことは、かいだ香りが心地よいと感じることです。香りの好みは人それぞれですし、体調によっても変わってきます。「この香りにはこんな働きがあっていいですよ」と言っても、その香りが不快に感じては効果はありません。同じような働きを持つアロマオイルはいろいろありますし、ひとつの香りがきついと思った時はブレンドするという方法もあります。
　専門スタッフの方に相談しながら、アロマオイルを見つけてください。